東京都立川市口コミ評価No.1 初心者大歓迎
動作改善特化型コンディショニングジム
Green Field ｜グリーンフィールド立川
パーソナルトレーニング
GFモーニングラン
土曜の朝はみんなで楽しくランニング！1日の始まりを気持ち よく迎えましょう！
〔内容〕
グリーンフィールド立川の周囲を6〜8kmほどジョギングします。雨天時は室内でエクササイズになります。
参加無料/申し込み不要
参加費
無料
開催日時
毎週土曜日8:00-9:00
パフォーマンスアップクラス
筋力トレーニングと有酸素トレ ーニングを組み合わせる事で脂肪燃焼はもちろん、全身持久力や基礎体力の向上を目指せます。ボディメイクの方から、スポーツの更なるパフォーマンスアップを目指す方まで総合的に身体を鍛えることが出来るグループレッスン。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/5（土）12:00-12:50
GFピラティス
◾️テーマ
姿勢・体幹機能を整えるピラティス
◾️内容
首肩こり、腰痛、股関節の不調は日常生活の姿勢や体幹機能の低下によって引き起こされている事が多いです。まずはご自身の身体を理解し、根本的な改善に繋げていきましょう。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/6（日）8:00-8:50
パフォーマンスアップクラス
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせる事で脂肪燃焼はもちろん、全身持久力や基礎体力の向上を目指せます。ボディメイクの方から、スポーツの更なるパフォーマンスアップを目指す方まで総合的に身体を鍛えることが出来るグループレッスン。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/12（土）12:00-12:50
GFピラティス
◾️テーマ
姿勢・体幹機能を整えるピラティス
◾️内容
首肩こり、腰痛、股関節の不調は日常生活の姿勢や体幹機能の低下によって引き起こされている事が多いです。まずはご自身の身体を理解し、根本的な改善に繋げていきましょう。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/13（日）8:00-8:50
パフォーマンスアップクラス
筋力トレーニングと有酸素トレーニングを組み合わせる事で脂肪燃焼はもちろん、全身持久力や基礎体力の向上を目指せます。ボディメイクの方から、スポーツの更なるパフォーマンスアップを目指す方まで総合的に身体を鍛えることが出来るグループレッスン。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/19（土）12:00-12:50
GFピラティス
◾️テーマ
姿勢・体幹機能を整えるピラティス
◾️内容
首肩こり、腰痛、股関節の不調は日常生活の姿勢や体幹機能の低下によって引き起こされている事が多いです。まずはご自身の身体を理解し、根本的な改善に繋げていきましょう。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/20（日）8:00-8:50
ボクササイズ
プロボクサーが教える初心者のためのボクササイズ
【内容】
ボクシングの基礎からミッド打ちまで、はじめての方でも楽しめる内容になっています。
上半身だけでなくステップワークなど格闘技の動きを取り入れた全身運動で、短時間で効果を得られます。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/26（土）12:00-12:50
GFピラティス
◾️テーマ
姿勢・体幹機能を整えるピラティス
◾️内容
首肩こり、腰痛、股関節の不調は日常生活の姿勢や体幹機能の低下によって引き起こされている事が多いです。まずはご自身の身体を理解し、根本的な改善に繋げていきましょう。
参加費
4,400円
開催日時
2025/4/27（日）8:00-8:50