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運動初心者でも安心して継続できる
カラダの調子を整えるコンディショニングジム
もしかして、こんな「サイン」を
年齢のせいにしていませんか？
鏡に映る猫背や老けて見える姿勢に、ふとハッとする
「体型は服で隠すもの」が当たり前になっている
不調や疲れを「更年期だから」と言い訳にしている
マッサージはその場しのぎで、すぐ元に戻ってしまう
筋トレは必要だと分かっているが、キツイ運動は続かない
これ、すべて「頑張る筋トレ」の前に
「整えるコンディショニング」が必要です。
40代からは、頑張る前に整えてから動くことが大切です。
無理をすると、痛みや不調につながりやすくなります。
グリーンフィールドは立川市唯一の
「動作」に着目したコンディショニングジム
40代以降の体づくりに必要なのは、無理に鍛えることではなく、まず動きを整えることにあります。体の土台が整うからこそで、余計な負担をかけず、ご自身のカラダの変化を実感しやすくなります。
グリーンフィールド立川が選ばれる理由
運動の専門家による
フィジカルチェック
01
Assessment（アセスメント）による身体測定で、カラダの現状を細かく評価します。その結果をもとに、問題点や目的に合わせた効率的な運動方法をご提案します。
運動が苦手な方でも安心できるトレーニング内容
02
当施設を利用される方の多くは、運動習慣のない初心者の方です。マンツーマン（1対1）のパーソナルトレーニングで、無理なく運動を続けられるようサポートします。
専門性の高い
スタッフが丁寧に指導
03
トレーナーは定期的に社内研修を行い、どのスタッフが対応しても同じレベルのトレーニングサービスを提供できるよう一貫性のある指導を心掛けております。
グリーンフィールド立川の
トレーナースタッフ
ご利用者様からの声
自分のカラダの現状を詳しく教えてくれて、丁寧に指導をしてくれました！
初回の体験パーソナルトレーニングではIn Bodyで部位別筋肉バランスを調べ、丁寧に私の身体について説明してくださいました。その後、運動機能を評価してもらいました。評価中は痛みの有無や動きのチェックしてもらい、安全に行うことができました。実際に目で見て、身体を使って自分の弱い箇所を知る事ができてよかったです。
運動中は難しい動きもありましたが、適切な声かけによりうまく運動できました。
自宅でもできそうな運動がありましたので挑戦してみようと思います。
40代｜男性
ウェアや シューズが無料でレンタル出来るので手ぶらで行けるのはとても便利！
施設は広々とした空間で、コロナ対策もしっかりされ、更衣室やトイレ等も清潔感あり好印象でした。又、ウェアやシューズが無料レンタルでき手ぶらで行けるのは嬉しかったです！
1時間ほどかけ、体組成測定、問診を受けながらいくつかの動作チェックを行いました。
自分の弱点が浮き彫りに…。その後弱点改善、パフォーマンスUPに繋がるトレーニング方法など教えていただき実践しました。担当して下さったトレーナーの方は、一つ一つ丁寧な説明で不安なく進行し、かつわかりやすかったです！是非通ってみたいと思いました‼︎
50代｜女性
運動が苦手な私でも楽しく続けることができ、運動する習慣がつきました!
運動初心者も歓迎とのことで「運動が苦手な私も続 けられるのかも」と体験パーソナルトレーニングを申し込みました。体験では姿勢や動きのチェックを細かくチェックしてくれて、担当のトレーナーさんが一つひとつどういった状態なのか丁寧に説明してくれました。その後から実際にパーソナルトレーニングを行っていくのですが、自分のレベルに応じてエクササイズを調整してくれたりするので運動に自信がなかった私でも続けることが出来ています！本当にいつも楽しく通わせていただいています。
60代｜女性
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