top of page
運動初心者でも安心して継続できる
カラダの調子を整えるコンディショニングジム
もしかして、こんな「サイン」を
年齢のせいにしていませんか？
鏡に映る猫背や老けて見える姿勢に、ふとハッとする
「体型は服で隠すもの」が当たり前になっている
不調や疲れを「更年期だから」と言い訳にしている
マッサージはその場しのぎで、すぐ元に戻ってしまう
筋トレは必要だと分かっているが、キツイ運動は続かない
これ、すべて「頑張る筋トレ」の前に
「 整えるコンディショニング」が必要です。
40代からは、頑張る前に整えてから動くことが大切です。
無理をすると、痛みや不調につながりやすくなります。
グリーンフィールドは立川で唯一の
「動作」に着目したコンディショニングジム
40代以降の体づくりに必要なのは、無理に鍛えることではなく、まず動きを整えることにあります。体の土台が整うからこそで、余計な負担をかけず、ご自身のカラダの変化を実感しやすくなります。
グリーンフィールド立川が選ばれる理由
運動の専門家による
フィジカルチェック
01
Assessment（アセスメント）による身体測定で、カラダの現状を細かく評価します。その結果をもとに、問題点や目的に合わせた効率的な運動方法をご提案します。
02
運動が苦手な方でも安心できるトレーニング内容
当施設を利用される方の多くは、運動習慣のない初心者の方です。マンツーマン（1対1）のパーソナルトレーニングで、無理なく運動を続けられるようサポートします。
専門性の高い
スタッフが丁寧に指導
03
トレーナーは定期的に社内研修を行い、どのスタッフが対応しても同じレベルのトレーニングサービスを提供できるよう一貫性のある指導を心掛けております。
グリーンフィールド立川の
トレーナースタッフ
ご利用者様からの声
自分のカラダの現状を詳しく教えてくれて、丁寧に指導をしてくれました！
InBodyで部位別の筋肉バランスを測定し、身体の状態を丁寧に説明してもらった後、運動機能を評価。弱い部分を実際に体感しながら理解でき、安全にトレーニングを実施できました。自宅で続けられる運動も教えてもらえました。
40代｜男性
ウェアやシューズが無料でレンタル出来るので手ぶらで行けるのはとても便利！
広々とした清潔な施設で、ウェアやシューズの無料レンタルもあり手ぶらで利用可能。体組成測定と動作チェックで弱点を把握し、改善につながるトレーニングを丁寧に指導してもらえ、安心して体験できました。
50代｜女性
運動が苦手な私でも楽しく続けることができ、運動する習慣がつきました!
運動初心者でも安心して始められる体験でした。姿勢や動きの評価を丁寧に説明してもらい、自分のレベルに合わせてエクササイズを調整してくれるので、運動が苦手でも無理なく楽しく続けられています。
60代｜女性
TRIAL
Training
パーソナルトレーニング体験について
ご入会をご検討の方には、まず体験パーソナルトレーニングをご案内しています。姿勢や柔軟性、筋力・バランスなどを丁寧に評価し、現在のお身体の状態を分かりやすくご説明します。無理な勧誘はありませんので、まずは安心してご体験ください。
bottom of page